知到答案 健美操 智慧树见面课网课答案

第一章单元测试

1、选择题：健美操起源于哪个国家？
选项：
A:英国
B:美国
C:法国
D:德国
参考答案：【美国】

2、选择题：健美操是展现“健、力、美”为特征的一项体育运动。
选项：
A:对
B:错
参考答案：【对】

3、选择题：20世纪80年代初，健美操进入中国，当时最火的中央电视台《健美五分钟》栏目的健身教练是谁？
选项：
A:马华
B:王宏
C:易海燕
D:程丹彤
参考答案：【马华 】

4、选择题：拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都属于哪一类健美操？
选项：
A:特殊场地健美操
B:器械健美操
C:徒手健美操
D:表演健美操
参考答案：【徒手健美操】

5、选择题：健身健美操的特点是什么？
选项：
A:健身美体的实效性
B:强烈的时代感与韵律感
C:动作的多变性
D:广泛的普及性
参考答案：【健身美体的实效性 ;
强烈的时代感与韵律感;
动作的多变性;
广泛的普及性】

6、选择题：竞技健美操的特点是什么？
选项：
A:高难度
B:高体能
C:高度的艺术
D:强烈的节奏
参考答案：【高难度 ;
高体能;
高度的艺术;
强烈的节奏】

7、选择题：健美操综合的外在表现是什么？
选项：
A:优美
B:新颖
C:难度
D:力度
参考答案：【力度】

8、选择题：下列哪些是动作表现形式术语？
选项：
A:力度
B:节奏
C:幅度
D:弹性
参考答案：【力度;
节奏;
幅度;
弹性】

9、选择题：有些无冲击力与低冲击力动作都可以改变成高冲击力动作。
选项：
A:对
B:错
参考答案：【对】

10、选择题：健美操的健身功效有哪些？
选项：
A:改善体重指数
B:塑造身体形态
C:改变心肺功能
D:陶冶美感意识
E:提高中枢神经系统
F:缓解精神压力、娱乐身心
G:改善气质、提高自信心
参考答案：【改善体重指数 ;
塑造身体形态;
改变心肺功能;
陶冶美感意识;
提高中枢神经系统;
缓解精神压力、娱乐身心;
改善气质、提高自信心】

第二章单元测试

1、选择题：健美操的最基本特征是什么？
选项：
A:弹动
B:力度
C:节奏
D:激情
参考答案：【弹动】

2、选择题：健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？
选项：
A:使身体尽可能地保持保持稳定
B:减少地面对关节、肌肉的冲击力
C:避免造成运动损伤
参考答案：【使身体尽可能地保持保持稳定;
减少地面对关节、肌肉的冲击力;
避免造成运动损伤】

3、选择题：弹动技术主要依靠什么来完成的？
选项：
A:膝关节屈伸
B:踝关节屈伸
C:髋关节屈伸
参考答案：【膝关节屈伸;
踝关节屈伸;
髋关节屈伸】

4、选择题：健美操动作三要素指的是什么？
选项：
A:姿态
B:速度
C:力量
D:节奏
参考答案：【姿态;
速度;
力量】

5、选择题：“姿”即姿态，指身体或身体各部位运动过程中所处的形态。
选项：
A:对
B:错
参考答案：【对】

6、选择题：“速”即速度，指动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以什么形式呈现出来？
选项：
A:匀速
B:慢速
C:快速
参考答案：【快速】

7、选择题：“力”即力度，指动作的用力强度，通常以肢体的什么来体现力度？
选项：
A:节奏
B:速度
C:激情
D:制动
参考答案：【速度;
制动】

8、选择题：有氧运动是以什么为基础的运动？
选项：
A:速度素质
B:柔韧素质
C:耐力素质
D:灵敏
参考答案：【耐力素质】

9、选择题：以下哪个项目不属于有氧运动？
选项：
A:游泳
B:自行车
C:举重
D:爬山
参考答案：【举重】

10、选择题：有氧运动主要锻炼人体的。
选项：
A:肌肉力量
B:心肺功能
C:身体灵活
参考答案：【心肺功能】

第三章单元测试

1、选择题：健美操基本动作主要有哪些动作组成？
选项：
A:基本步伐